开始日期: 2020年10月5日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 57.5 公斤 初次体重: 70 公斤
2023年06月19日	58.1 公斤	合理的
2023年02月25日	63.2 公斤	合理的
2023年02月24日	63.1 公斤	合理的
2023年02月23日	63.3 公斤	合理的
2023年02月22日	63.9 公斤	合理的
2023年02月21日	63.4 公斤	合理的
2023年02月19日	63.6 公斤	合理的
2023年01月25日	64.8 公斤	合理的
2023年01月24日	65.3 公斤	合理的
2023年01月23日	66.4 公斤	合理的
2023年01月20日	65.4 公斤	合理的
2023年01月19日	65 公斤	合理的
2023年01月18日	65.3 公斤	合理的
2023年01月17日	65.5 公斤	合理的
2023年01月16日	65.9 公斤	合理的
2023年01月15日	66.7 公斤	合理的
2023年01月14日	66.3 公斤	合理的
2023年01月13日	66 公斤	合理的
2023年01月12日	66.9 公斤	合理的
2023年01月11日	66.7 公斤	合理的
2023年01月10日	67.1 公斤	合理的
2022年12月28日	67.2 公斤	合理的
2022年12月27日	67.5 公斤	合理的
2022年11月9日	66.2 公斤	合理的
2022年11月8日	66.6 公斤	合理的
2022年11月6日	66.6 公斤	合理的
2022年11月5日	66.7 公斤	合理的
2022年10月1日	66.8 公斤	合理的
2022年09月29日	66.8 公斤	合理的
2022年06月27日	65.5 公斤	合理的
2022年06月25日	64.5 公斤	合理的
2022年06月24日	64.9 公斤	合理的
2022年06月8日	67.6 公斤	合理的
2022年06月2日	65.8 公斤	合理的
2022年06月1日	65.8 公斤	合理的
2022年05月30日	66.4 公斤	合理的
2022年05月29日	67.2 公斤	合理的
2022年05月28日	67.2 公斤	合理的
2022年05月18日	67 公斤	合理的
2022年05月17日	67.5 公斤	合理的
2022年05月13日	67.5 公斤	合理的
2022年04月29日	67 公斤	合理的
2022年04月26日	66.8 公斤	合理的
2022年04月25日	66.8 公斤	合理的
2022年04月21日	68.9 公斤	合理的
2022年04月16日	68.3 公斤	合理的
2022年03月21日	68.6 公斤	合理的
2022年03月14日	67.8 公斤	合理的
2022年03月10日	68 公斤	合理的
2022年02月28日	67.2 公斤	合理的
2022年02月14日	67.1 公斤	合理的
2022年02月11日	67.2 公斤	合理的
2022年02月4日	67 公斤	合理的
2022年01月20日	66.6 公斤	100％
2022年01月6日	69.1 公斤	合理的
2022年01月5日	69.1 公斤	合理的
2022年01月3日	69 公斤	合理的
2021年12月3日	67.6 公斤	合理的
2021年12月1日	67 公斤	合理的
2021年11月30日	67.9 公斤	合理的
2021年11月27日	67.2 公斤	合理的
2021年11月26日	67.1 公斤	合理的
2021年11月25日	67.2 公斤	合理的
2021年11月24日	67.3 公斤	合理的
2021年11月22日	67.4 公斤	合理的
2021年11月21日	67.3 公斤	合理的
2021年11月20日	67.6 公斤	合理的
2021年11月19日	67.3 公斤	合理的
2021年11月18日	67.4 公斤	合理的
2021年11月16日	69 公斤	合理的
2021年11月6日	68 公斤	合理的
2021年10月30日	67.5 公斤	合理的
2021年10月29日	67.4 公斤	合理的
2021年10月26日	67 公斤	合理的
2021年10月25日	67 公斤	合理的
2021年10月16日	67.1 公斤	合理的
2021年10月11日	67.2 公斤	合理的
2021年10月6日	67 公斤	合理的
2021年09月29日	65.8 公斤	合理的
2021年09月27日	66 公斤	合理的
2021年09月21日	66.6 公斤	合理的
2021年09月15日	67 公斤	合理的
2021年08月13日	66 公斤	合理的
2021年08月12日	66.2 公斤	合理的
2021年08月10日	67.2 公斤	合理的
2021年08月9日	67 公斤	合理的
2021年08月8日	67 公斤	合理的
2021年08月5日	66.2 公斤	合理的
2021年08月4日	67.2 公斤	合理的
2021年08月3日	66.1 公斤	合理的
2021年08月2日	66.8 公斤	合理的
2021年07月30日	65.7 公斤	合理的
2021年07月27日	66.8 公斤	合理的
2021年07月22日	65.8 公斤	合理的
2021年07月21日	66.4 公斤	合理的
2021年07月19日	66.6 公斤	合理的
2021年07月12日	66.5 公斤	合理的
2021年06月12日	65.6 公斤	合理的
2021年06月10日	65.6 公斤	合理的
2021年06月7日	65.4 公斤	合理的
2021年05月26日	66.4 公斤	合理的
2021年05月21日	66.4 公斤	合理的
2021年05月19日	67 公斤	合理的
2021年05月18日	67.6 公斤	合理的
2021年05月16日	68 公斤	合理的
2021年05月14日	66.6 公斤	合理的
2021年05月13日	67.2 公斤	合理的
2021年05月12日	67.4 公斤	合理的
2021年05月11日	68.4 公斤	合理的
2021年05月10日	67.7 公斤	合理的
2021年05月9日	67.4 公斤	合理的
2021年05月8日	68.3 公斤	合理的
2021年05月4日	68.1 公斤	合理的
2021年05月3日	67.4 公斤	合理的
2021年05月1日	67 公斤	合理的
2021年04月28日	67.4 公斤	合理的
2021年04月27日	66.9 公斤	合理的
2021年04月26日	67.5 公斤	合理的
2021年04月25日	68.1 公斤	合理的
2021年04月19日	68.2 公斤	合理的
2021年04月15日	67.3 公斤	合理的
2021年04月14日	68 公斤	合理的
2021年04月13日	67.7 公斤	合理的
2021年04月12日	68.2 公斤	合理的
2021年04月9日	67 公斤	合理的
2021年04月8日	67.7 公斤	合理的
2021年04月7日	68.6 公斤	合理的
2021年04月5日	68.4 公斤	合理的
2021年04月4日	68.3 公斤	合理的
2021年04月3日	68.2 公斤	低
2021年04月1日	67.5 公斤	合理的
2021年03月31日	67.5 公斤	合理的
2021年03月30日	67.9 公斤	合理的
2021年03月29日	67.8 公斤	合理的
2021年03月27日	68.3 公斤	合理的
2021年03月26日	68.4 公斤	合理的
2021年03月25日	68.6 公斤	合理的
2021年03月23日	69.6 公斤	合理的
2021年03月22日	68.9 公斤	合理的
2021年03月21日	69 公斤	合理的
2021年03月20日	69.2 公斤	合理的
2021年03月18日	68.4 公斤	合理的
2021年03月17日	68.4 公斤	合理的
2021年03月16日	69 公斤	合理的
2021年03月15日	69.3 公斤	低
2021年03月14日	68.8 公斤	合理的
2021年03月5日	68.9 公斤	合理的
2021年03月2日	68.5 公斤	合理的
2021年02月27日	68.4 公斤	合理的
2021年02月26日	68 公斤	合理的
2021年02月16日	67.2 公斤	合理的
2021年02月11日	68.2 公斤	合理的
2021年02月9日	68.1 公斤	合理的
2021年02月8日	68.8 公斤	合理的
2021年01月30日	67.5 公斤	合理的
2021年01月29日	67.5 公斤	合理的
2021年01月25日	67.2 公斤	合理的
2021年01月23日	67.8 公斤	合理的
2021年01月20日	67.2 公斤	合理的
2021年01月19日	68 公斤	合理的
2021年01月18日	67 公斤	合理的
2021年01月14日	66.7 公斤	合理的
2021年01月10日	70 公斤	合理的
2021年01月7日	72 公斤	合理的
2021年01月5日	72 公斤	合理的
2021年01月1日	77.8 公斤	合理的
2020年12月31日	77.7 公斤	合理的
2020年12月29日	77.7 公斤	合理的
2020年12月27日	77.1 公斤	合理的
2020年12月26日	76 公斤	合理的
2020年12月24日	76.4 公斤	合理的
2020年12月23日	77 公斤	合理的
2020年12月22日	76.3 公斤	合理的
2020年12月21日	76 公斤	合理的
2020年12月19日	75.3 公斤	合理的
2020年12月17日	75.5 公斤	合理的
2020年12月14日	74.8 公斤	合理的
2020年12月10日	75 公斤	合理的
2020年12月5日	74 公斤	合理的
2020年12月4日	73.8 公斤	合理的
2020年12月3日	73.3 公斤	合理的
2020年12月1日	73.4 公斤	合理的
2020年11月30日	73.3 公斤	合理的
2020年11月28日	73.8 公斤	合理的
2020年11月25日	73 公斤	合理的
2020年11月24日	72.6 公斤	合理的
2020年11月21日	72.9 公斤	合理的
2020年11月17日	73 公斤	合理的
2020年11月16日	73.5 公斤	合理的
2020年11月13日	72.4 公斤	合理的
2020年11月11日	72.8 公斤	合理的
2020年11月10日	73.3 公斤	合理的
2020年11月9日	73.3 公斤	合理的
2020年11月5日	73 公斤	合理的
2020年11月2日	72.3 公斤	合理的
2020年10月31日	71.5 公斤	合理的
2020年10月28日	72.2 公斤	合理的
2020年10月26日	72.7 公斤	合理的
2020年10月23日	72.2 公斤	合理的
2020年10月22日	72.4 公斤	合理的
2020年10月21日	71.9 公斤	合理的
2020年10月19日	72 公斤	合理的
2020年10月16日	71.3 公斤	合理的
2020年10月14日	70.8 公斤	合理的
2020年10月12日	70 公斤	合理的
2020年10月11日	70.2 公斤	合理的
2020年10月9日	70 公斤	合理的
2020年10月8日	69.9 公斤	合理的
2020年10月7日	70.4 公斤	合理的
2020年10月6日	70 公斤	合理的
2020年10月5日	70 公斤	不选择

开始日期: 2019年05月17日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 77 公斤 初次体重: 64.7 公斤
2020年10月3日	69.9 公斤	合理的
2020年09月29日	70 公斤	合理的
2020年09月28日	69.7 公斤	合理的
2020年09月19日	69.8 公斤	合理的
2020年09月17日	69.3 公斤	合理的
2020年09月16日	69 公斤	合理的
2020年08月25日	67.6 公斤	合理的
2020年08月17日	66.5 公斤	合理的
2020年08月11日	66.6 公斤	合理的
2020年07月29日	65 公斤	合理的
2020年07月27日	64.7 公斤	合理的
2020年07月23日	64.1 公斤	合理的
2020年07月22日	64.5 公斤	合理的
2020年07月9日	63.5 公斤	合理的
2020年06月30日	63.5 公斤	合理的
2020年06月29日	63.6 公斤	合理的
2020年06月26日	63.3 公斤	合理的
2020年06月23日	63.5 公斤	合理的
2020年06月19日	63.7 公斤	合理的
2020年06月11日	63.2 公斤	合理的
2020年06月4日	63 公斤	合理的
2020年05月26日	63.2 公斤	合理的
2020年05月8日	63.5 公斤	合理的
2020年04月29日	63.8 公斤	合理的
2020年04月14日	64 公斤	合理的
2020年03月26日	63.8 公斤	合理的
2020年03月24日	64 公斤	合理的
2020年03月19日	63.6 公斤	合理的
2020年03月18日	63.5 公斤	合理的
2020年03月17日	63.8 公斤	合理的
2020年03月5日	65 公斤	合理的
2020年03月2日	65.5 公斤	合理的
2020年02月27日	64.5 公斤	合理的
2020年02月18日	64.5 公斤	合理的
2020年02月14日	64.1 公斤	合理的
2020年02月12日	64.6 公斤	合理的
2020年02月10日	64.7 公斤	合理的
2020年02月6日	63.9 公斤	合理的
2020年02月5日	64.8 公斤	合理的
2020年02月3日	65.1 公斤	合理的
2020年01月28日	65.2 公斤	合理的
2020年01月24日	63.8 公斤	合理的
2020年01月22日	64.1 公斤	合理的
2020年01月20日	64.2 公斤	合理的
2020年01月19日	64.5 公斤	合理的
2020年01月17日	64.3 公斤	合理的
2020年01月16日	65 公斤	合理的
2020年01月15日	66 公斤	合理的
2020年01月13日	65.6 公斤	合理的
2020年01月10日	65.6 公斤	合理的
2020年01月8日	65.7 公斤	合理的
2020年01月6日	66.2 公斤	合理的
2020年01月2日	65.8 公斤	合理的
2019年12月23日	64.8 公斤	合理的
2019年12月12日	65.4 公斤	合理的
2019年12月11日	65.1 公斤	合理的
2019年12月2日	65.2 公斤	合理的
2019年11月29日	64.7 公斤	合理的
2019年11月28日	64.9 公斤	合理的
2019年11月23日	64.4 公斤	合理的
2019年11月20日	64.2 公斤	合理的
2019年11月19日	64.9 公斤	合理的
2019年11月17日	64.9 公斤	合理的
2019年11月16日	64.7 公斤	合理的
2019年11月15日	64.5 公斤	合理的
2019年11月13日	64.5 公斤	合理的
2019年11月12日	65.6 公斤	合理的
2019年11月8日	64.3 公斤	合理的
2019年11月7日	64.6 公斤	合理的
2019年11月6日	64.7 公斤	合理的
2019年10月30日	64.5 公斤	合理的
2019年10月29日	64.8 公斤	合理的
2019年10月28日	65.1 公斤	合理的
2019年10月25日	65.2 公斤	合理的
2019年10月24日	65.2 公斤	合理的
2019年10月23日	64.9 公斤	合理的
2019年10月22日	65.3 公斤	合理的
2019年10月21日	65.7 公斤	合理的
2019年10月20日	64.8 公斤	合理的
2019年10月18日	64.8 公斤	合理的
2019年10月17日	64.9 公斤	合理的
2019年10月16日	64.8 公斤	合理的
2019年10月15日	65.3 公斤	合理的
2019年10月14日	66 公斤	低
2019年10月11日	65.6 公斤	合理的
2019年10月9日	65.4 公斤	合理的
2019年10月7日	65.5 公斤	低
2019年10月4日	65 公斤	合理的
2019年10月2日	64.6 公斤	合理的
2019年10月1日	64.8 公斤	合理的
2019年09月30日	65.4 公斤	合理的
2019年09月27日	65.7 公斤	合理的
2019年09月26日	66 公斤	合理的
2019年09月20日	65.8 公斤	合理的
2019年09月17日	64.8 公斤	合理的
2019年09月16日	65.5 公斤	合理的
2019年09月13日	65.8 公斤	合理的
2019年09月9日	65.8 公斤	合理的
2019年09月4日	63.8 公斤	合理的
2019年08月29日	64.9 公斤	合理的
2019年08月28日	65.1 公斤	合理的
2019年08月26日	65.3 公斤	合理的
2019年08月25日	65.4 公斤	合理的
2019年08月24日	64.9 公斤	合理的
2019年08月23日	65 公斤	100％
2019年08月22日	65.8 公斤	合理的
2019年08月1日	65.2 公斤	合理的
2019年07月25日	66 公斤	合理的
2019年07月24日	66.1 公斤	合理的
2019年07月23日	66.7 公斤	合理的
2019年06月25日	65.3 公斤	合理的
2019年06月21日	64.8 公斤	合理的
2019年06月12日	65.5 公斤	合理的
2019年06月6日	64.6 公斤	合理的
2019年06月5日	65.4 公斤	合理的
2019年05月20日	65.2 公斤	低
2019年05月18日	64.9 公斤	合理的
2019年05月17日	64.7 公斤	合理的

开始日期: 2013年06月16日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 57 公斤 初次体重: 63 公斤
2019年05月15日	65 公斤	合理的
2019年05月8日	66.2 公斤	合理的
2019年04月30日	65.6 公斤	合理的
2019年04月29日	66.3 公斤	合理的
2019年04月26日	65.7 公斤	合理的
2019年04月10日	66.6 公斤	合理的
2019年03月29日	65.9 公斤	合理的
2019年03月26日	65.9 公斤	合理的
2019年03月14日	66.2 公斤	合理的
2019年03月13日	65.6 公斤	合理的
2019年03月12日	67 公斤	合理的
2019年03月11日	67.4 公斤	合理的
2019年03月7日	65.9 公斤	合理的
2019年03月6日	66.2 公斤	合理的
2019年03月5日	66.5 公斤	合理的
2019年02月19日	66.6 公斤	合理的
2019年02月14日	66.6 公斤	合理的
2019年02月13日	66.2 公斤	合理的
2019年02月12日	66.4 公斤	合理的
2019年02月11日	66.8 公斤	合理的
2019年02月8日	66.4 公斤	合理的
2019年02月7日	66.3 公斤	合理的
2019年02月6日	66.5 公斤	合理的
2019年02月4日	66.9 公斤	合理的
2019年01月11日	66.3 公斤	合理的
2019年01月10日	66.4 公斤	合理的
2019年01月9日	67 公斤	低
2018年10月14日	64 公斤	合理的
2018年09月30日	64.5 公斤	合理的
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2018年08月9日	64.4 公斤	合理的
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2017年04月21日	59.1 公斤	合理的
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2017年04月18日	59.8 公斤	合理的
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2017年04月12日	60.5 公斤	合理的
2017年04月11日	60.7 公斤	合理的
2017年04月10日	60.5 公斤	合理的
2017年04月9日	60.4 公斤	合理的
2017年04月7日	60.5 公斤	合理的
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2017年02月7日	60.5 公斤	合理的
2017年02月3日	59.8 公斤	合理的
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2016年11月9日	59 公斤	合理的
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2016年10月8日	59.8 公斤	合理的
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2016年08月5日	59.4 公斤	合理的
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2016年06月18日	59.3 公斤	合理的
2016年06月17日	60.3 公斤	合理的
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2016年06月8日	59.9 公斤	合理的
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2016年06月2日	58.9 公斤	合理的
2016年06月1日	59.7 公斤	合理的
2016年05月31日	60.4 公斤	合理的
2016年05月28日	59.9 公斤	合理的
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2016年05月24日	58.4 公斤	合理的
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2014年11月8日	58.5 公斤	合理的
2014年11月7日	58.6 公斤	合理的
2014年11月6日	58.6 公斤	合理的
2014年11月4日	59 公斤	合理的
2014年11月2日	58.2 公斤	合理的
2014年10月30日	58 公斤	合理的
2014年10月29日	58.3 公斤	合理的
2014年10月28日	59.3 公斤	合理的
2014年10月25日	59.1 公斤	合理的
2014年10月23日	58.4 公斤	合理的
2014年10月20日	58.5 公斤	合理的
2014年10月19日	58.9 公斤	合理的
2014年10月18日	58.9 公斤	合理的
2014年10月16日	58.7 公斤	合理的
2014年10月15日	58.6 公斤	合理的
2014年10月14日	59.3 公斤	合理的
2014年10月13日	59.7 公斤	合理的
2014年10月12日	60 公斤	低
2014年10月10日	59.4 公斤	低
2014年10月9日	59.3 公斤	合理的
2014年10月8日	59.3 公斤	合理的
2014年10月7日	59.2 公斤	合理的
2014年10月6日	60 公斤	合理的
2014年10月1日	59.2 公斤	合理的
2014年09月30日	59.5 公斤	合理的
2014年09月29日	59.7 公斤	合理的
2014年09月28日	59.8 公斤	合理的
2014年09月27日	59.8 公斤	合理的
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2014年09月20日	59.6 公斤	合理的
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2014年09月14日	59.9 公斤	合理的
2014年09月13日	59.7 公斤	合理的
2014年09月12日	59.5 公斤	100％
2014年09月11日	60 公斤	合理的
2014年09月10日	60.8 公斤	合理的
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2014年09月8日	60.5 公斤	低
2014年09月7日	60.4 公斤	合理的
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2014年08月21日	59.3 公斤	合理的
2014年08月20日	59.4 公斤	合理的
2014年08月19日	59.5 公斤	合理的
2014年08月17日	59.3 公斤	合理的
2014年08月12日	60 公斤	合理的
2014年08月10日	61 公斤	合理的
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2014年06月24日	60.2 公斤	合理的
2014年06月21日	60 公斤	合理的
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2014年05月1日	60.3 公斤	合理的
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2014年04月28日	60.3 公斤	合理的
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2014年03月29日	61.5 公斤	合理的
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2014年03月23日	60.5 公斤	合理的
2014年03月22日	60.9 公斤	合理的
2014年03月21日	60.6 公斤	合理的
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2014年03月10日	61.3 公斤	合理的
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2014年03月1日	60.5 公斤	合理的
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2014年02月2日	60.4 公斤	合理的
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2014年01月20日	60.8 公斤	合理的
2014年01月19日	60.5 公斤	合理的
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2014年01月16日	60.8 公斤	合理的
2014年01月14日	60.8 公斤	合理的
2014年01月13日	61.1 公斤	合理的
2014年01月11日	61.4 公斤	低
2014年01月10日	60.2 公斤	合理的
2014年01月9日	60.6 公斤	合理的
2014年01月7日	60.3 公斤	合理的
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2013年12月31日	59.7 公斤	合理的
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2013年12月27日	59.8 公斤	合理的
2013年12月24日	59.4 公斤	合理的
2013年12月23日	59.7 公斤	合理的
2013年12月20日	59 公斤	合理的
2013年12月19日	59.5 公斤	合理的
2013年12月13日	59 公斤	合理的
2013年12月12日	58.8 公斤	合理的
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2013年11月23日	59.4 公斤	合理的
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2013年11月12日	59.8 公斤	合理的
2013年11月10日	59.9 公斤	合理的
2013年11月9日	59.8 公斤	合理的
2013年11月8日	59.7 公斤	合理的
2013年11月7日	59.8 公斤	合理的
2013年11月6日	60.1 公斤	合理的
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2013年11月1日	60.5 公斤	合理的
2013年10月30日	60.5 公斤	合理的
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2013年10月28日	60.6 公斤	合理的
2013年10月27日	61 公斤	不选择
2013年10月26日	60.4 公斤	合理的
2013年10月24日	60.8 公斤	合理的
2013年10月23日	61.2 公斤	合理的
2013年10月21日	60.8 公斤	合理的
2013年10月20日	61.3 公斤	低
2013年10月19日	60.4 公斤	合理的
2013年10月18日	60.7 公斤	合理的
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2013年10月15日	61.6 公斤	合理的
2013年10月14日	61.5 公斤	合理的
2013年10月13日	61.1 公斤	合理的
2013年10月12日	60.8 公斤	合理的
2013年10月11日	61.4 公斤	合理的
2013年10月10日	61.2 公斤	合理的
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2013年10月2日	61.8 公斤	合理的
2013年10月1日	62.3 公斤	合理的
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2013年09月27日	62 公斤	合理的
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2013年09月23日	62.4 公斤	合理的
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2013年07月3日	62 公斤	合理的
2013年07月2日	61.5 公斤	合理的
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2013年06月27日	61.5 公斤	合理的
2013年06月25日	60.7 公斤	合理的
2013年06月24日	61.6 公斤	合理的
2013年06月21日	60.8 公斤	合理的
2013年06月19日	61.9 公斤	合理的
2013年06月18日	62.6 公斤	合理的
2013年06月16日	63 公斤	合理的