在2015年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1751 千卡
|
脂肪: 47.24克 | 蛋白质: 114.01克 | 碳水物: 226.01克.
早餐: Малиновое Варенье, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком. 午餐: Щи с Мясом, Яблоко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлеб Черный, Любятово Хлопья, Санта Бремор Форель Слабосоленая. 晚餐: Сладкая Булочка с Корицей, Вафли, Яшкино Вафли Сливочные, Куриная Грудка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Hershey's Шоколадный Сироп, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
|
1892 千卡
|
运动:
坐着 - 10 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 舞蹈（慢步的） - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|