在2015年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 45.17克 | 蛋白质: 90.79克 | 碳水物: 214.83克.
早餐: Хлеб Черный, Щи с Мясом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Апельсин, Макдоналдс Картофель Фри (Детская Порция), Бургер Кинг Воппер с Сыром. 晚餐: Яблоко, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. 更多的......
|
|
1757 千卡
|
运动:
坐着 - 10 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|