在2015年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1680 千卡
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脂肪: 54.76克 | 蛋白质: 48.01克 | 碳水物: 216.91克.
早餐: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Кока-Кола Кола, Кока-Кола Напиток, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Бургер Кинг Биг Кинг, Вино Красное Сухое. 晚餐: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Ром, Спрайт Спрайт, Мандарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки. 更多的......
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1743 千卡
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运动:
坐着 - 10 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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