在2018年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1312 千卡
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脂肪: 28.58克 | 蛋白质: 49.70克 | 碳水物: 219.67克.
早餐: Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Овсяная Каша на Воде, Сыр Маасдам, Груши, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 午餐: Белый Хлеб, Любятово Галеты Классические, Яблоко Зеленое, Простые Пельмени, Любятово Галеты Классические, Банан. 更多的......
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2195 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 喂奶 - 4 小时 和 18 分钟, 休息 - 9 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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