在2019年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 低.
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1859 千卡
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脂肪: 58.43克 | 蛋白质: 75.02克 | 碳水物: 261.83克.
早餐: Конфета, Самса, Хохланд Творожный Сыр, Яблоко Зеленое, Хлеб. 午餐: Банан, Плов со Свининой. 晚餐: Груша, Мандарины, Плов со Свининой. 更多的......
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1958 千卡
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运动:
坐着 - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 7 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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