在2015年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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57.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2628 千卡
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脂肪: 85.37克 | 蛋白质: 66.72克 | 碳水物: 267.23克.
早餐: Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Банан, Кофе с Молоком, Красная Цена Рулет Бисквитный. 午餐: Картофельное Пюре, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Куриный Суп Лапша. 晚餐: Zatecky Gus Пиво Светлое, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Бургер Кинг Воппер. 更多的......
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1805 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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