在2015年06月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
57 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 41.52克 | 蛋白质: 86.84克 | 碳水物: 187.38克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника. 午餐: Клубника, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная, Lindt Горький Шоколад 85%. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Белый Хлеб, Яблоко. 更多的......
|
|
1672 千卡
|
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 38 分钟, 坐着 - 10 小时, 休息 - 6 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|