在2015年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 46.12克 | 蛋白质: 96.16克 | 碳水物: 173.66克.
早餐: Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Рафаэлло Конфета, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Eldorado Джем из Малины. 午餐: Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пончики (Обычные). 晚餐: Мороженое, Желудки Куриные, Курица (Жареная в Панировке), Белый Рис, Сангрия, Банан. 更多的......
|
|
1694 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 10 小时, 休息 - 5 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|