在2015年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 61.83克 | 蛋白质: 105.38克 | 碳水物: 181.53克.
早餐: Мясновъ Голень Куриная, Яблоко, Мармелад, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб. 午餐: Жареный Картофель, Свинина Тушеная, Куриный Суп Лапша, Теремок Морс Клюквенный, Хлеб Черный, Салат Оливье. 晚餐: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. 更多的......
|
|
1814 千卡
|
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 10 小时, 休息 - 5 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|