在2014年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1780 千卡
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脂肪: 72.99克 | 蛋白质: 113.02克 | 碳水物: 168.13克.
早餐: Мираторг Фарш "Домашний", Макароны Отварные, Кофе с Молоком. 午餐: Сладкая Булочка с Корицей, Жареный Картофель, Жареные Пикши в Панировке. 晚餐: Хлеб Черный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сладкая Булочка с Корицей, Груши. 更多的......
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1837 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 坐着 - 10 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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