在2015年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 35.70克 | 蛋白质: 114.64克 | 碳水物: 157.54克.
早餐: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное, Белый Хлеб, Форель Слабосоленая. 午餐: Куриная Грудка, Гречка Отварная, La Festa Горячий Шоколад Классический. 晚餐: Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 1,5%, Малиновое Варенье, Варенье из Смородины, Первым Делом Творог 1.8%. 更多的......
|
|
1866 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 31 分钟, 坐着 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 站立 - 1 小时, 休息 - 3 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
 评论
Подскажите, пожалуйста, ск энергии дают белки, жиры, углеводы в этой программе? Б=4, У=4,Ж=9 как я всегда считала не подходит, здесь не сходятся данные ....:)
2015年10月8日 会员：: Lunalaluna
|
Lunalaluna, в этой программе КБЖУ вводят сами пользователи считывая его с упаковок. Так наполняется база продуктов.
2015年10月8日 会员：: Natali Nik
|
Это не связанные величины. В спирте нет ни белков ни жиров ни углеводов, а калорий просто куча!
|
|
|