在2014年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1711 千卡
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脂肪: 52.96克 | 蛋白质: 86.19克 | 碳水物: 218.13克.
早餐: Бутерброд с Красной Икрой, Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника, Белый Хлеб, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Жареная Говядина (Только Постное), Растительное Масло, Тушеные Овощи, Яичная Лапша (Приготовленная). 晚餐: Prime Star Ролл Канада, Ролл Калифорния. 小食/其他: Жареная Говядина (Только Постное). 更多的......
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1773 千卡
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运动:
坐着 - 12 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 7 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 3 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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