在2020年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1743 千卡
|
脂肪: 62.51克 | 蛋白质: 131.88克 | 碳水物: 155.84克.
早餐: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 午餐: Яблоко, Коломенское Сочник с Творогом, Виктория Палтус Жареный, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке). 小食/其他: Батон Нарезной, Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Twix Mini. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|