在2017年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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913 千卡
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脂肪: 27.23克 | 蛋白质: 44.56克 | 碳水物: 121.72克.
早餐: Лимак Кукурузные Палочки, Избенка Творог с Клубникой, Славянка Конфета Шоколадная, Виноград, Простой Йогурт (Цельное Молоко). 午餐: Поджаренный Белый Хлеб, Кефир 1%, Мистраль Гречка Отварная, Котлета Куриная. 更多的......
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1696 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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