在2016年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2293 千卡
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脂肪: 74.43克 | 蛋白质: 83.80克 | 碳水物: 248.40克.
早餐: Сдобная Особа Трюфельный Пай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяная Каша на Воде, Яблоко. 午餐: Абрикосы, Красный Октябрь Трюфель, Черешня, Картофельное Пюре, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. 晚餐: Коньяк, Zatecky Gus Пиво Светлое, Белый Хлеб, Ашан Сыр Холлендер Light 17%. 更多的......
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1914 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 舞蹈（慢步的） - 1 小时, 坐着 - 9 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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