在2015年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2046 千卡
|
脂肪: 44.08克 | 蛋白质: 122.00克 | 碳水物: 267.17克.
早餐: Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком, Мармелад, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Alpen Gold Бисквитное Печенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 午餐: Соленые Крекеры, Bounty Bounty, Шоколадница Капучино Лайт, Subway Сабвей Клаб. 晚餐: Белый Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Скатерть-самобранка Черемша, Хлеб Черный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 小食/其他: Мандарины, Спрайт Спрайт. 更多的......
|
|
1886 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 10 小时, 舞蹈（慢步的） - 1 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|