在2015年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1672 千卡
|
脂肪: 48.90克 | 蛋白质: 95.79克 | 碳水物: 210.71克.
早餐: Alpen Gold Бисквитное Печенье Вишня, Красное Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб, Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Красное Яблоко, Мармелад, Картошка Вареная, Виктория Ролл с Курицей, Селедка, Пирожок с Капустой. 晚餐: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. 更多的......
|
|
1745 千卡
|
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 11 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|