在2015年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 48.68克 | 蛋白质: 139.85克 | 碳水物: 164.32克.
早餐: Икра Лососевая, Кесадилья, Кофе с Молоком. 午餐: Мёд, Чай с Лимоном, Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось, Щи с Мясом. 晚餐: Изюм, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Alpen Gold Бисквитное Печенье Вишня, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|