在2013年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 48.02克 | 蛋白质: 86.15克 | 碳水物: 208.24克.
早餐: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дымов Индейка Копченая, Кофе с Молоком. 午餐: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 晚餐: Киндер Сюрприз, Дымов Индейка Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 小食/其他: Виноград, Яблочный Сок, Белый Хлеб. 更多的......
|
|
1695 千卡
|
运动:
坐着 - 9 小时 和 1 分钟, 购物 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 59 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|