在2016年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2161 千卡
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脂肪: 81.04克 | 蛋白质: 117.16克 | 碳水物: 209.65克.
早餐: Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Danone Творог Мягкий 0%, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. 午餐: Мартини Мартини Бьянко, Сангрия, Клюквенный Сок, Морс Брусничный, Теремок Морс Клюквенный, Медовик, Картофельное Пюре, Свинина Тушеная, Салат с Курицей, Стокманн Салат Мимоза, Селедка под Шубой. 晚餐: Данон Творог Мягкий 0%. 更多的......
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1756 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 10 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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