在2015年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1788 千卡
|
脂肪: 63.80克 | 蛋白质: 94.28克 | 碳水物: 211.66克.
早餐: Верес Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. 午餐: Альпен Гольд Темный Шоколад Вишня и Миндаль, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лента Форель Холодного Копчения. 晚餐: Яблоко, Шоколадница Капучино Лайт, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Бургер Кинг Воппер, Песочное Печенье, Печенья, Яблоко. 更多的......
|
|
1918 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 舞蹈（慢步的） - 1 小时, 坐着 - 10 小时, 休息 - 6 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|