在2013年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1825 千卡
|
脂肪: 46.43克 | 蛋白质: 92.92克 | 碳水物: 193.69克.
早餐: Яблоко, Белый Хлеб, Дымов Индейка Копченая, Кофе с Молоком. 午餐: Фисташки, Кофе с Сахаром, Gustafsen Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Гороховый Суп. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Яблоко, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Белое Столовое Вино, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. 更多的......
|
|
1830 千卡
|
运动:
家务 - 15 分钟, 购物 - 1 小时, 坐着 - 9 小时, 休息 - 5 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|