Неутомимая的日记, 2016年08月23日

在2016年08月23日体重纪录（没有日志纪录）

59.6 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 2.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年08月23日:

477 千卡

脂肪: 16.65克 | 蛋白质: 26.02克 | 碳水物: 57.56克. 早餐: Персики, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе, Кекс, Кофе, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%. 更多的......

1577 千卡

运动: 清洁 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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