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Неутомимая的日记, 2017年01月27日

在2017年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
60.4 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月27日:
1019 千卡 脂肪: 29.97克 | 蛋白质: 42.44克 | 碳水物: 155.05克.   早餐: Майонез, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Мишель Пироженое Картошка, Творог (Обезжиренный), Банан. 午餐: Яблоко, Обычные Блины. 更多的......
1520 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤

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