在2015年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1781 千卡
|
脂肪: 53.18克 | 蛋白质: 120.68克 | 碳水物: 206.88克.
早餐: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Виноград, Варенье из Смородины, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Нуга, Кофе с Молоком, Zott Десерт Фисташковый. 午餐: Бургер Кинг Воппер, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Хлеб Черный, Куриная Грудка, Сыр Гауда. 晚餐: Яблоко, Радужная Форель (Выращиваемая), Мармелад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка, Яблоко. 更多的......
|
|
1680 千卡
|
运动:
坐着 - 10 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 4 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|