在2015年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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57.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1548 千卡
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脂肪: 67.77克 | 蛋白质: 104.79克 | 碳水物: 124.39克.
早餐: Карбонат, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб. 午餐: Запеченная или Жареная Форель, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Бургер Кинг Воппер. 晚餐: Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль. 更多的......
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1724 千卡
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运动:
坐着 - 10 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 23 分钟, 休息 - 5 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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