在2014年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 42.43克 | 蛋白质: 99.76克 | 碳水物: 189.91克.
早餐: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. 午餐: Ikea Сливочный Соус, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Жареный Картофель, Запеченный или Жареный Лосось, Prime Star Ролл Канада. 晚餐: Ашан Сдоба с Джемом, Nestle Хлопья Fitness, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|