在2021年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2067 千卡
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脂肪: 49.69克 | 蛋白质: 85.23克 | 碳水物: 164.68克.
早餐: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сливки 20%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Вино Красное Сухое. 更多的......
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2091 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 喂奶 - 2 小时, 坐着 - 5 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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