|
Всем привет. Какие идеи для встречи Нового Года?
Кто как планирует встретить?)
|
56.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1754 千卡
|
脂肪: 49.20克 | 蛋白质: 82.05克 | 碳水物: 162.12克.
早餐: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб с Отрубями, Дымов Индейка Французская, Ferrero Конфеты Rafaello, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Мандарины, Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника, Fish House Форель Слабосоленая, Белый Хлеб. 晚餐: Елки-Палки Бефстроганов с Гарниром, Guinness Пиво. 更多的......
|
|
1697 千卡
|
运动:
坐着 - 12 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
|
|
|
|
|
|
Дома, форева элоун, с котами
|
2014年12月3日 会员：: sweetsugar94
|
Дома с многочисленным семейством, друзьями и соседями.
|
Сняли дом с друзьями на пляже. Будем готовить барбекю и купаться :) Живем в Новой Зеландии, у нас лето началось )))
|
или дома с мужем, как старперы, или поедем по друзьям)
2014年12月4日 会员：: Yanatrain
|
2014年12月4日 会员：: Неутомимая
|
2014年12月4日 会员：: Неутомимая
|
|
|