在2014年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2073 千卡
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脂肪: 61.85克 | 蛋白质: 51.88克 | 碳水物: 270.99克.
早餐: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Яблоко, Банан. 午餐: Белый Хлеб, Русский аппетит Рыба под Маринадом, Взбитые Сливки, Песочное Печенье. 晚餐: Банан, Жареная Говядина (Только Постное), Яблоко, Ризотто с Сыром, Несквик Готовый Завтрак, Zatecky Gus Пиво Светлое. 更多的......
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1863 千卡
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运动:
家务 - 20 分钟, 购物 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 50 分钟, 坐着 - 11 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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