在2015年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1874 千卡
|
脂肪: 32.80克 | 蛋白质: 122.37克 | 碳水物: 246.71克.
早餐: Яблоко, Кетчуп, Мармелад, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. 午餐: Мармелад, Nestle Хлопья Fitness, Яблоко, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. 晚餐: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Zatecky Gus Пиво Светлое, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Шоколадница Капучино Лайт, Лукум, Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хайнц Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Яблоко, Куриная Ножка. 更多的......
|
|
1725 千卡
|
运动:
坐着 - 10 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 4 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|