在2014年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1909 千卡
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脂肪: 68.76克 | 蛋白质: 92.63克 | 碳水物: 237.92克.
早餐: Fish House Форель Слабосоленая, Банан, Каждый День Карбонад, Сыр Гауда или Эдам, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Малиновое Варенье, Домик в деревне Творог 0,1%, Хлеб Черный, Яблоко, Белый Хлеб, Каждый День Карбонад, Борщ. 晚餐: Яблоко, Макароны по Флотски, Овощное Рагу, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. 小食/其他: Сыр Гауда или Эдам, Белый Хлеб. 更多的......
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2173 千卡
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运动:
Zumba - 1 小时 和 7 分钟, 坐着 - 8 小时 和 7 分钟, 购物 - 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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