在2015年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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831 千卡
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脂肪: 17.59克 | 蛋白质: 52.92克 | 碳水物: 120.15克.
早餐: Любятово Хлопья, Яблоко, Сыр Маасдам, Овсяное Печенье, Савушкин Продукт Творог 0%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан. 午餐: Кофе с Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 更多的......
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1871 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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