在2015年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 84.68克 | 蛋白质: 78.86克 | 碳水物: 156.34克.
早餐: Кетчуп, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Арахис, Яблоко, Dove Молочный Шоколад, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Брынза. 午餐: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Бургер Кинг Воппер. 晚餐: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Мармелад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 更多的......
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1835 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 健身器（中度的） - 20 分钟, 坐着 - 10 小时, 休息 - 5 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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