|
Съела вчера соленой поппкорн, от сюда и прибавка резкая. Сегодня постараюсь не злоупотреблять солью, посмотрим что покажут весы завтра. + у меня сегодня день свободный от алкоголя)
|
60.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1678 千卡
|
脂肪: 28.75克 | 蛋白质: 70.51克 | 碳水物: 298.28克.
早餐: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные, Банан, Яблоко, Яблоко, Киндер Сюрприз, Бон Пари Мармелад Жевательный, Кофе с Молоком. 午餐: Яблоко, Главпродукт Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог 0,1%, Fruttis Йогурт Легкий, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Любятово Тонкие Штучки, Яблоко, Кофе с Молоком. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мармелад, Мандарины, Haribo Жевательный Мармелад, Яблоко, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|