在2015年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1674 千卡
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脂肪: 33.07克 | 蛋白质: 122.92克 | 碳水物: 219.06克.
早餐: Белый Хлеб, Сыр Гауда, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Яблоко, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 午餐: Белый Хлеб, Котлета Говяжья. 晚餐: Яблоко, Хлеб Черный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Haribo Жевательный Мармелад, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 更多的......
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1740 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 10 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 5 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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