在2013年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 47.52克 | 蛋白质: 49.16克 | 碳水物: 209.90克.
早餐: Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Subway Сабвей Клаб, Невская Сушка Сушки Маковые, Кофе с Молоком, Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриный Суп Лапша. 晚餐: Макароны по Флотски, Яблоко. 更多的......
|
|
1799 千卡
|
运动:
家务 - 30 分钟, 购物 - 25 分钟, 坐着 - 9 小时, 休息 - 5 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|