在2016年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1708 千卡
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脂肪: 64.01克 | 蛋白质: 85.26克 | 碳水物: 205.77克.
早餐: Кофе с Молоком, Егорьевская Фабрика Шейка Свиная с/К, Дикси Яйца Перепелиные, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Картофель Фри, Котлета Говяжья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко. 晚餐: Яблоко, Dr. Pepper Dr. Pepper, Куриная Грудка, Груша. 更多的......
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1714 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 清洁 - 10 分钟, 坐着 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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