|
Не ясно почему так сильно вес скачет...
|
58.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 34.51克 | 蛋白质: 102.91克 | 碳水物: 219.35克.
早餐: Fish House Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Alpen Gold Бисквитное Печенье, Кофе с Молоком. 午餐: Щи с Мясом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 晚餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ego Мюсли Батончик с Вишней в Йогурте, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Bounty Конфета, Малиновое Варенье, Искренне Ваш Творог Обезжиренный, Красное Яблоко. 更多的......
|
|
1764 千卡
|
运动:
坐着 - 12 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 5 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|