在2015年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2660 千卡
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脂肪: 85.07克 | 蛋白质: 142.19克 | 碳水物: 295.86克.
早餐: Rich Фруктовый Микс, Говяжий Стейк (Только Постный), Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Rich Фруктовый Микс, Ватрушка с Творогом, Макдоналдс Капучино (Большой), Каравай Парижская Булочка с Творогом. 晚餐: Флэк Желтый Полосатик, Жареный Картофель, Сало, Хлеб Черный, Куриная Грудка, Борщ Украинский, Пиво. 小食/其他: Конфеты из Молочного Шоколада. 更多的......
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2325 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 單板滑雪 - 2 小时, 坐着 - 10 小时, 休息 - 3 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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