在2016年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 28.28克 | 蛋白质: 95.20克 | 碳水物: 254.35克.
早餐: Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Творог (Обезжиренный). 午餐: Любятово Хлопья Кукурузные, Хлеб Черный, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Белый Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яшкино Пряники Мятные, Помидоры Черри, Сыр Российский, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Апельсин, Киви. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|