在2015年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2536 千卡
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脂肪: 42.63克 | 蛋白质: 102.05克 | 碳水物: 331.62克.
早餐: Варенье из Смородины, Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. 午餐: Говядина Отварная, Любятово Хлопья Кукурузные, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица, Zatecky Gus Пиво Светлое, Белый Хлеб, Hershey's Шоколадный Сироп. 更多的......
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1818 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 38 分钟, 坐着 - 9 小时, 休息 - 4 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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