在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1260 千卡
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脂肪: 75.55克 | 蛋白质: 52.77克 | 碳水物: 91.61克.
早餐: Капучино, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Сливочное Масло, Хлеб, Жареное Яйцо. 午餐: Twix Mini, Агуша Творог Детский 4,5%, Капуста Тушеная, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Котлета Свиная. 更多的......
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2119 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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