在2015年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 35.19克 | 蛋白质: 132.13克 | 碳水物: 131.13克.
早餐: Вафли, Варенье, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком. 午餐: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Куриные Голени (Кожа не Съедена). 晚餐: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой. 更多的......
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1663 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 10 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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