在2015年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1841 千卡
|
脂肪: 46.29克 | 蛋白质: 105.24克 | 碳水物: 266.02克.
早餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Лимоном, Майонез, Изюм, Alpen Gold Бисквитное Печенье Вишня, Яблоко. 晚餐: Дымов Индейка Французская, Мармелад, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сладкая Булочка с Корицей, Виктория Язык Говяжий Отварной. 更多的......
|
|
1631 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 10 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|