在2016年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 33.36克 | 蛋白质: 81.42克 | 碳水物: 168.54克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Мармелад, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Кофе с Молоком, Самарский Бкк Булка "Аппетитная" с Вишней. 午餐: Говядина Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Морковь, Роллы Филадельфия, Виноград, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|