在2013年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1154 千卡
|
脂肪: 30.74克 | 蛋白质: 85.56克 | 碳水物: 139.65克.
早餐: Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Яблоко, Арахис, Фундук, Киндер Сюрприз, Яблоко, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Дымов Индейка Копченая, Яблоко. 晚餐: Яблоко, Главпродукт Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог 0,1%, Жареная Говядина (Только Постное). 更多的......
|
|
1774 千卡
|
运动:
购物 - 40 分钟, 家务 - 30 分钟, 坐着 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|