在2015年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2599 千卡
|
脂肪: 61.70克 | 蛋白质: 77.59克 | 碳水物: 304.94克.
早餐: Яблоко, Мармелад, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дымов Индейка Копченая, Кофе с Молоком, Обычные Блины, Блины. 午餐: Campina Нежный с Соком Граната и Малины, Campina Нежный с Соком Клубники, Campina Йогурт Нежный с Соком Арбуза, Дымов Индейка Копченая, Блины, Обычные Блины, Белый Хлеб, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. 晚餐: Приготовленные Баклажаны, Zatecky Gus Пиво Светлое, Азбука Вкуса Курица в Кисло-Сладком Соусе, Ростик'c - KFC Мини Твистер Оригинальный, Шоколадница Капучино Лайт. 小食/其他: Cheetos Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое. 更多的......
|
|
1783 千卡
|
运动:
坐着 - 10 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 站立 - 45 分钟, 休息 - 3 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|