在2014年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1750 千卡
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脂肪: 47.93克 | 蛋白质: 105.94克 | 碳水物: 228.24克.
早餐: Heinz Чесночный Соус, Легкий Майонез, Картофель Отварной, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Prime Star Ролл Канада, Ашан Пирог Дрожжевой с Вишней, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко, Яблоко. 晚餐: Жареная Говядина (Только Постное). 更多的......
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1775 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 坐着 - 8 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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